夏天就是想要喝涼飲,但是如果來不及冰冰箱,又不想用冰塊稀釋飲料的時候該怎麼辦?現在有一款新的利器,利用冰塊就可以讓飲料溫度瞬間少10度以上。另外還有一款新的水霧手持電風扇,無論是到公園還是走在路上,都不怕被太陽曬到中暑。
家有2個正是頑皮搗蛋年紀的兒子,杉田媽媽下午點心除了水果還有可愛糕點。
日本媽媽:「唉呀,果汁忘了冰!」
這時有一個快速堅果推薦小幫手!
NHK記者:「把還沒冰的飲料倒下去,就會穿過塞在螺旋空間裡的冰塊直接流到下面的空間裡。」
柳橙汁從27度直接降到了12度,一口氣就冰好了,又能維持原來口味沒有稀釋堅果禮盒,秘密就藏在這螺旋狀的空間,透過冰塊的力量快速降溫。
日本媽媽:「不會冰過頭,也不會稀釋過頭,喝起來很方便,經常會拿來使用。」
堅果推薦1. 腰果富含好油給您飽足感
對花生過敏,或不喜歡花生醬的人,腰果(Cashew)醬也許是不錯的選擇,也不必擔心攝取太多油脂,因為堅果含有的多是屬於「好油」,甚至有些研究顯示,因為高油脂的飽足感,反而讓人食量下降,進而達到減重效果。
堅果推薦2. 開心果熱量低且能穩定血糖
開心果(Pistachios)的歷史最早可追朔到西元前7000年,直至今日,仍然是大家熱愛的點心及配料,除了擁有一般堅果的好油,開心果還富含了蛋白質跟抗氧化物,而且這些蛋白質當中,也含有較高比例的必需胺基酸,位居堅果類之冠,此外,開心果除了能穩定飯後的血糖,也是所有堅果中熱量最低的一種,是控制體重和血糖的好選擇。
堅果推薦3. 松子仁營養價值非常高
松子仁(Pine nuts)常見於意大利麵中的青醬,雖然熱量不低,但全是有營養價值的熱量,值得注意的是,有些人吃松子仁會引發嘴苦的症狀,而且可持續長達2~4週,對人體並無危害,學者認為這可能是因為,人體某些特殊基因在作祟。
堅果推薦4. 胡桃能降低某些癌症罹患率
研究顯示胡桃(Pecan)除了能降低特定癌症的罹患率,例如:乳癌(Breast Cancer)及大腸直腸癌(Colorectal Cancer)等,還含有精胺酸(L-Arginine),這是人體所需的一種必需胺基酸,能維護毛髮健康,也能增加血管彈性,避免血栓,而且胡桃富含的鐵質,也能避免掉髮。
堅果推薦5. 榛果能降低心臟病的危險因子
和其他堅果一樣,榛果(Hazelnuts)能降低心臟病的危險因子,研究也顯示,常吃榛果的人,低密度膽固醇、三酸甘油酯,甚至發炎指數都有降低,同時也維持了血管健康。
高溫下帶孩子到公園玩就怕中暑,還好日本媽媽有手上這個法寶!
NHK記者:「按下把手(好涼喔),哇!好像有什麼霧狀的噴霧出現吧,這是會噴出水霧的電風扇。」
噴過水霧的肌膚表面立刻降溫3度,效果很驚人原來這是利用水蒸氣可以帶走熱氣的原理,水霧不但迅速帶走熱氣,風吹過會更加涼快。
日本媽媽:「不但體積小又能快涼,孩子們也覺得很舒服非常棒。」
晚上睡覺怕開著冷氣太冷,不開又太熱,解決之道就是這個ㄇ字抱枕,使用可以排除人體熱氣的冷感布料,炎熱養生堅果的夏夜依舊能一夜好眠。
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